FFA DAILY WORKOUTS

Online groepslessen

FFA heeft online trainingen die we via Youtube presenteren. Nu kan je blijven sporten vanuit huis. Zo geven Tamara en Martine Yoga en Pilates lessen, Thijs geeft een Total Body Workout en buikspier trainingen, Lisanne haar Rug & Fit trainingen en Zumba door Jeanell. De lessen worden aangeboden via ons YouTube kanaal. Zo kan jij je conditie op peil houden en loop je geen fysieke achterstand op zodra FFA de deuren weer kan openen. We moeten in beweging blijven in deze tijden!

Live groepslessen

09:00 – Powerwalk (OUTDOOR)
10:00 – Rug&Fit
11:00 – Total Body Workout
12:30 – Wandelen (OUTDOOR)

16:45 – Bootcamp jeugd (OUTDOOR)
17:30 – Workout of the week
19:00 – Workout of the week+
19:45 – Spinning
20:00 – WOW (OUTDOOR)

09:00 – WOW (OUTDOOR)
10:00 – Pilates
11:00 – Yoga
12:30 – Senior&Fit

17:30 – Workout of the week
18.15 – Body&Pump
19:00 – Bootcamp (OUTDOOR)
19.15 – Spinning

09:00 – Workout of the week (OUTDOOR)
10:00 – Workout of the week

20:00 – Workout of the week (OUTDOOR)

10:00 – Slank&Fit
10:00 – Powerwalk (OUTDOOR)
10:30 – BBB

19:00 – Bootcamp (OUTDOOR)

09:00 – Pilates
10:00 – Rug&Fit

17:30 – Workout of the week
18:15 – Body&Pump
19:00 – Workout of the week (OUTDOOR)

09:30 – Bootcamp (OUTDOOR)

Uitleenservice Sportmaterialen

Pakket dumbell en barbell materialen met bijpassend schema

Wilt u thuis lekker sporten, kom dan bij Fysio Fitness Alkmaar sport materialen lenen, zoals dumbells, barbells en losse schijven. Daarnaast ligt er ook een dumbell of barbells fitness schema (niveau 1 en 2) voor u klaar, zodat u met een compleet pakket met oefeningen en materialen naar huis gaat. Mail tav training@fysiofitnessalkmaar.nl en geef aan wanneer u welk pakket (dumbell of barbells en niveau 1 of 2) komt ophalen.

Thuis fitness trainingsprogramma

Voor fitness thuis liggen er uitdagende trainingsprogramma’s voor je klaar. Wil je die ontvangen?Mail dan naar training@fysiofitnessalkmaar.nl Wij sturen je dan per mail een uitdagende workout.

Hardloopschema

Enthousiast waren we gestart met de voorbereidingen voor de City Run.

Wil je de trainingen voortzetten mail dan naar training@fysiofitnessalkmaar.nl en vraag je hardloopschema.

Telefonische coach gesprek

Heb je vragen over bepaalde oefeningen aan huis, wil je advies bij de training, dan zijn wij er van FFA om je telefonisch tips te geven.

Bel dus gerust met: 072-5151555

Fysio Fitness Alkmaar

Heilooerdijk 40A
1814 LP Alkmaar

info@fysiofitnessalkmaar.nl

Tel: +31 (0)72-51 51 555
Tel: +31 (0)72-51 20 070

Naast AH-XL in Alkmaar