Groepslessen – Meer

HIIT

‘Supercharge your fitness’  met een kort maar krachtige work out. HIIT staat voor High Intensity Interval Training   ….Meer

RUG en FIT

RugFit is een therapeutisch oefenprogramma in groepsverband. Dat maakt het programma zowel leuk als doeltreffend    ….Meer

HIPNTHIGH 

Bij een HIPNTHIGH work out bevestig je een elastiek tussen je enkels. De dijbenen en bilspieren worden direct geactiveerd met   ….Meer

BBB

Vetverbranding en spierversterkende oefeningen staan centraal tijdens een les BBB. BBB staat voor buik, billen en benen   …..Meer

BODY&PUMP

Je wilt afvallen of je spieren verstevigen én snel resultaat zien. Als je jezelf hierin herkent en nog een sport zoekt    …..Meer

PILATES

Pilates is een ‘Body & Mind’ les, waarin gecontroleerde bewegingen en ademhaling centraal staan. Je wordt je bewuster van    …..Meer

ZUMBA

Zumba brengt fitness en dans samen in één effectieve workout. Dit effectieve fitnessprogramma geeft je een interval workout gebaseerd op de leukste Latijns-Amerikaanse    …..Meer

KETTLEBELL TRAINING

Kettle bell training is een fenomeen dat is ontstaan in Rusland. Een kettlebell  heeft veel weg van een kanonskogel met een handvat hieraan vast gesmeed   ……Meer

SENIOR&FIT

Voordat u daadwerkelijk met de lessen start krijgt u een zogenaamde “intake-test”. Dat wil zeggen dat er een kleine gezondheidstest wordt    …..Meer

DOELGROEP TRAINING

De opzet van doelgroeptraining varieert, maar de gedachte is telkens hetzelfde: “bewegen met…………” …..Meer

Voor al deze overigen groepslessen: klik hier

Heeft u een vraag of wilt u een afspraak maken?