Spinning

Spinning is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Een Spinning training is een workout in groepsverband op een stationaire fiets, waarbij gefietst wordt op het ritme van de muziek. Gedurende de workout wordt de weerstand van het vliegwiel regelmatig gewijzigd, zodat een soort intervaltraining ontstaat.

  • Je verbetert je conditie en uithoudingsvermogen
  • Je krijgt sterke beenspieren en daardoor minder kans op blessures
  • Je kunt het op je eigen tempo doen

Heeft u een vraag of wilt u een afspraak maken?