Spinning
Spinning les in Alkmaar.
Spinning is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten.
Een Spinning training is een workout in groepsverband op een stationaire fiets, waarbij gefietst wordt op het ritme van de muziek. Gedurende de workout wordt de weerstand van het vliegwiel regelmatig gewijzigd, zodat een soort intervaltraining ontstaat.
Voordelen van Spinning:
- Je verbetert je conditie en uithoudingsvermogen
- Je krijgt sterke beenspieren en daardoor minder kans op blessures
- Je kunt het op je eigen tempo doen
Spinning training in Alkmaar
HIIT-Training
Een proefles aanvragen?
Laat hieronder je gegevens achter en wij nemen contact met je op. Zelf contact opnemen? Bel dan naar 072-515 1555