Senior & Fit
Persoonlijk oefenschema in circuitvorm.
Voordat u daadwerkelijk met de lessen start krijgt u een intake (een kleine gezondheidstest), om te zien of u geen risico’s loopt wanneer u het lichaam wat zwaarder belast dan u gewend bent. Vervolgens kunt u trainen op de voor u gewenste tijd en in de passende oefengroep. Deels zal er getraind worden in de oefenzaal waarbij verschillende grondoefeningen aan bod komen en deels zal u aan de hand van uw eigen oefenschema in circuitvorm trainen.
Senior Fit training in Alkmaar
HIIT-Training
Een proefles aanvragen?
Laat hieronder je gegevens achter en wij nemen contact met je op. Zelf contact opnemen? Bel dan naar 072-515 1555